7 junio, 2025

Año: 2025

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22 marzo, 2025

Tepic, Nayarit.- Con su amplio mosaico cultural, artesanal y de destinos turísticos, Tamaulipas muestra sus bellezas a los miles de visitantes a la Feria Nacional Nayarit 2025, “Es un Tesoro mi Tierra”.

En representación del gobernador de Tamaulipas, Américo Villarreal Anaya, el secretario de Turismo, Benjamín Hernández Rodríguez, asistió a la inauguración de la popular feria, al lado del gobernador de Nayarit, Miguel Ángel Navarro Quintero, entre otras personalidades más.

Tras el desfile y la inauguración oficial, el gobernador y su esposa, la presidenta del Sistema DIF Nayarit, Beatriz Estrada Martínez, recorrieron el pabellón de los estados invitados, entre ellos el de Tamaulipas.

«La Feria se realizará del 21 de marzo al 13 de abril en Tepic, Nayarit, un espacio donde Tamaulipas mostrará su diversidad de actividades culturales, artísticas, artesanales y recreativas, a través de su amplia oferta de destinos turísticos”, dijo el secretario Hernández Rodríguez.

Estos espacios son excelentes no solo para mostrar las bellezas de Tamaulipas, el trabajo artesanal, nuestras tradiciones y mucho más; además, son una oportunidad para concretar convenios, citas de negocios, entre otros acuerdos, expresó.

«Con lo que se fortalece nuestro turismo y nos posiciona como un destino atractivo para los nayaritas, así como para los visitantes nacionales y extranjeros”, expresó.

Por último, señaló que ahí radica la importancia de estos eventos promocionales con alcance regional, nacional e internacional, promoviendo la identidad tamaulipeca a partir del arte, la cultura, las tradiciones, las artesanías y la gastronomía de las diversas regiones del estado.

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21 Marzo, 2025

León de México quedará fuera del Mundial de Clubes de este año, ya que tanto esa institución como el Pachuca, también clasificado al torneo, no cumplieron con los criterios sobre propiedad diversificada, dijo el viernes la FIFA.

Tanto León como Pachuca son propiedad del Grupo Pachuca. León se clasificó al Mundial de Clubes tras ganar la Copa de Campeones de la Concacaf en 2023, mientras que Pachuca conquistó la competición el año pasado.

Sin embargo, el club costarricense Liga Deportiva Alajuelense presentó en noviembre una queja ante la FIFA basándose en los “principios de elegibilidad” de la competencia, solicitando el derecho a participar en el Mundial de Clubes.

La FIFA abrió procedimientos disciplinarios contra ambos clubes mexicanos y el presidente de la Comisión Disciplinaria de la FIFA remitió el caso a la Comisión de Apelaciones de la FIFA.

“En virtud del artículo 10, apartado 4 del reglamento del Mundial de Clubes, la FIFA ha determinado que el Club León sea retirado de la competición, y el club que será admitido como sustituto será anunciado a su debido tiempo”, señaló la entidad en un comunicado.

La FIFA no indicó exactamente los criterios de propiedad multiclub que los clubes mexicanos no habían cumplido.

El reglamento de la competencia incluye muchas estipulaciones respecto a la propiedad, como por ejemplo que ningún club puede participar en ninguna capacidad en la gestión, administración o desempeño deportivo, ni tener acciones o valores de ningún otro club.

Alajuelense, 30 veces campeón de la máxima categoría de Costa Rica y ganador de la Copa Centroamericana en 2023, consideró que se le debería permitir participar en el Mundial de Clubes.

El club costarricense dijo el mes pasado que acudió al Tribunal de Arbitraje Deportivo (TAS) luego de que la FIFA no actuó sobre su queja, solicitando un fallo a más tardar un mes antes del inicio del Mundial de Clubes.

Hay mucho en juego en la edición inaugural de la justa ampliada de 32 equipos, y el premio en efectivo será de 1,000 millones de dólares.

El lugar de Pachuca en la competencia, que se disputará del 14 de junio al 13 de julio en Estados Unidos, no se vio afectado.

León, que había quedado en el Grupo D de la competencia junto a Flamengo de Brasil, Esperance de Túnez y Chelsea de Inglaterra, advirtió que apelará la decisión ante los máximos organismos deportivos. Su primer partido estaba previsto contra el Chelsea el 16 de junio en Atlanta.

“Club León expresa su inconformidad por la determinación tomada en FIFA. En los últimos meses presentamos cada una de las pruebas y documentos que confirman que el club León se maneja de manera autónoma en todos los aspectos económicos, administrativos y deportivos”, informó el club mexicano en un comunicado.

“Reiteramos nuestra molestia e indignación ante esta decisión que atenta contra el espíritu de una competencia leal y afecta a muchas personas. Club León acudirá a todas las instancias para apelar esta decisión y llegaremos hasta las últimas consecuencias para defender el lugar obtenido en la Copa Mundial de Clubes 2025”, advirtió.

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20 marzo, 2025

En gira de trabajo por la Facultad de Derecho y Ciencias Sociales Tampico (FADYCS), el
rector de la Universidad Autónoma de Tamaulipas (UAT), Dámaso Anaya Alvarado,
presidió la firma de un convenio con el Tribunal Electoral de Tamaulipas (TRELTAM) y puso
en marcha nueva infraestructura que ofrece un entorno más accesible y equitativo a
personas con discapacidad o movilidad limitada.
En el inicio de sus actividades, el rector suscribió un acuerdo de colaboración con el
presidente magistrado del TRIELTAM, René Osiris Sánchez Rivas, acompañado por la
directora de la FADYCS, Elda Ruth de los Reyes Villarreal.
Dámaso Anaya destacó la importancia de celebrar este convenio que tiene entre sus
objetivos fortalecer la formación de profesionales en materia electoral y aportar esfuerzos
para contribuir en la cultura cívica y los procesos democráticos en la entidad.
Reafirmó también el compromiso de la Universidad con la formación integral del
alumnado, señalando que esta alianza abre oportunidades para que, a través del servicio
social y las prácticas profesionales, los estudiantes de Derecho adquieran experiencia en el
ejercicio de la justicia electoral.
Por su parte, el magistrado René Osiris Sánchez Rivas agradeció la posibilidad de colaborar
con la UAT, una institución que, dijo, se caracteriza por su compromiso en la formación de
profesionales de calidad, y reiteró su disposición para que los estudiantes fortalezcan su
aprendizaje en este tribunal, en un entorno práctico y especializado.
Infraestructura accesible en colaboración con Rotarios Norte de Tampico
Continuando con su recorrido en la Facultad de Derecho y Ciencias Sociales, Dámaso
Anaya inauguró en el Edificio 2 un elevador al servicio de personas con discapacidad o
movilidad limitada, en un proyecto que se ha realizado en colaboración con el Club
Rotarios Zona Norte de Tampico.
Con la presencia de autoridades municipales, legisladores y representantes de organismos

de la sociedad, el rector refrendó el compromiso de mejorar y adecuar las instalaciones de
la UAT para ofrecer un entorno más accesible que atienda las necesidades de personas
con discapacidad y adultos mayores, promoviendo así una educación inclusiva y
oportunidades de aprendizaje para todos.

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18 marzo, 2025

Si bien existe una gran diversidad de opiniones sobre si el desayuno es la comida más importante del día, la realidad es que, en cualquier caso, los expertos recomiendan no saltársela, si bien, no todo vale. Monique Tello, médica e investigadora de la Universidad de Harvard, advierte de que en la mayoría de los casos las personas no eligen alimentos sanos para desayunar y se decantan por opciones “rápidas” como es la bollería industrial.

En cualquier caso, lo más aconsejable es evitar los carbohidratos y los azúcares, ya que tienden a incrementar los niveles de insulina en sangre, dando lugar a una mayor acumulación de grasa corporal. Uno de los errores más frecuentes es la ingesta de tostadas con mantequilla y mermelada, uno de los desayunos por excelencia. Se trata de alimentos que pueden provocar un aumento del colesterol, llegando a obstruir las arterias.

De esta manera, el desayuno perfecto debe incluir frutas y verduras, cereales integrales, proteínas y grasas saludables como pilar fundamental. “No se trata de una moda ni de una opinión hippie. La evidencia es abrumadora”, indica Tello. Por ejemplo, puedes añadir un bol de fruta, yogur, cereales y frutos secos todos los días, puesto que esto te dará una gran cantidad de vitaminas y energía para afrontar el día.

Escoger las mejores opciones

Un estudio publicado en Proceedings of the Nutrition Society revela que las personas que se saltan el desayuno no obtiene los nutrientes esenciales que se necesitan a lo largo del día, los cuales incluyen: vitamina C, fibra, ácido fólico, hierro y otras vitaminas esenciales.

De esta manera, en cuanto a los alimentos ricos en carbohidratos es importante escoger siempre aquellos integrales, mientras que las fuentes de proteínas han de ser saludables y evitar las grasas saturadas, como las del aguacate. La avena es una de las mejores opciones para reducir el colesterol malo al igual que los huevos pueden ser una correcta fuente de proteínas.

No ingerir suficientes alimentos ricos en fibra, proteína y grasas saludables en las cantidades óptimas para cada individuo puede provocar una sensación de insatisfacción, haciendo que “piquemos entre horas”. También el horario de comidas puede influir en el aumento o pérdida de peso, ya que pueden verse alterados los ritmos naturales del cuerpo.

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17 marzo, 2025

La Junta de Indultos y Libertad Condicional de Texas confirmó a EFE que evalúa la liberación anticipada de Yolanda Saldívar, quien fue condenada a cadena perpetua por el asesinato en 1995 de la cantante Selena Quintanilla.

Fuentes del Departamento de Justicia Criminal de Texas dijeron que Saldívar, quien lleva tres décadas tras las rejas, tiene su primera posibilidad de liberación bajo fianza el próximo 30 de marzo y que su caso “está en revisión”.

Detallaron que usualmente, estos procesos tardan seis meses.

La familia dijo recientemente a la prensa que Yolanda Saldívar “está arrepentida” y por primera vez estaría admitiendo su culpabilidad por el crimen perpetrado el 31 de marzo de 1995.

Entre tanto, los Quintanilla, liderados por el patriarca Abraham Quintanilla, padre de la artista, se oponen a la liberación temprana de la reclusa.

Saldívar, de 63 años, cumple su condena en la prisión femenina de Mountain View, en la ciudad de Gatesville, y esta es su primera oportunidad para solicitar la libertad condicional.

A lo largo de los años, ha insistido en que el disparo que acabó con la vida de la llamada reina del Tex-Mex fue accidental. Sin embargo, ahora su familia declaró al diario The New York Post que admitió que el balazo fue intencional, lo que, según expertos legales podría ser una estrategia ante la Junta.

Saldívar “sabe que lo que hizo estuvo mal y asume la responsabilidad, pero estaba reaccionando a la forma en que fue confrontada”, dijo un familiar al diario de Nueva York sobre el trágico encuentro con la artista en un motel en Corpus Christi, Texas.

Durante el juicio, según testigos y la propia acusada, la reunión tenía como fin recuperar documentos financieros tras descubrirse irregularidades en la administración de Saldívar como presidenta de su club de fans.

La conversación entre ambas se tornó tensa y, cuando Selena intentó marcharse, Saldívar sacó un revólver y le disparó en la espalda. La cantante logró salir de la habitación y pedir ayuda, pero murió minutos después en un hospital.

Saldívar dice que Selena “se le acercó de manera muy agresiva”, agregó su familiar al diario. “Estaba muy desconcertada por lo enérgica que estaba siendo Selena. Todo sucedió muy rápido. Si Selena la hubiera confrontado de otra manera, esto nunca habría ocurrido”, explicó.

Abraham Quintanilla, padre de Selena, ha reiterado en entrevistas que la familia se opone a cualquier posibilidad de liberación de Saldívar. “No hay arrepentimiento que pueda devolvernos a Selena”, expresó.

Los seguidores de la artista también han manifestado su indignación en redes sociales, promoviendo campañas para que las autoridades nieguen la petición de libertad condicional.

La Junta de Libertad Condicional de Texas tomará en cuenta varios factores para evaluar la solicitud de Saldívar, incluyendo su conducta en prisión, el impacto del crimen en la comunidad y su disposición para reintegrarse a la sociedad.

Expertos en derecho penal señalan que debido a la gravedad del caso y la presión mediática, las posibilidades de que Saldívar sea liberada son reducidas.

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16 marzo, 2025

No hay “garantías” de que no haya una recesión en Estados Unidos, pero podría haber un ajuste, dijo el secretario del Tesoro, Scott Bessent, en una entrevista con la cadena NBC que se emitió el domingo.

Las bolsas estadounidenses cerraron con fuertes caídas la semana pasada por la creciente incertidumbre derivadas de las políticas frecuentemente cambiantes del presidente Donald Trump, incluidas las amenazas arancelarias contra los mayores socios comerciales de Estados Unidos.

A la pregunta sobre si podía garantizar que no habría recesión mientras Trump esté en el poder, Bessent respondió: “No hay garantías. Quién hubiera predicho el COVID?”.

Bessent dijo que estaba estableciendo políticas robustas que serían duraderas, y dijo que el país necesita ser destetado de lo que él llamó un gasto público masivo.

A la pregunta sobre si un ajuste podría llevar a una recesión, Bessent dijo: “No hay ninguna razón para que tenga que hacerlo”.

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15 marzo, 2025

Tampico, Tamaulipas. – «Tamaulipas está cada día más fuerte, más unido y, con pasos firmes, construimos la paz y avanzamos en la transformación de nuestro estado», afirmó el gobernador Américo Villarreal Anaya al rendir en este puerto su Tercer Informe de Gobierno.

«La semilla que sembramos en esta voluntad de transformación, en 29 meses de arduo trabajo, rinde frutos», expresó.

Al presentar al pueblo de Tamaulipas este informe desde el Centro de Convenciones y Exposiciones, y luego de la entrega del documento que hizo al Congreso del Estado el secretario general de Gobierno, el jefe del Ejecutivo estatal reiteró que Tamaulipas tiene ahora un gobierno al servicio del pueblo.

«He cuidado que la autoridad moral, la honestidad y la eficiencia sean garantías de un mejor gobierno, que otorga valor a la confianza depositada en un servidor», dijo.

Al agradecer la presencia de la titular de la Secretaría Anticorrupción y Buen Gobierno, Raquel Buenrostro Sánchez, el gobernador reiteró el firme compromiso de trabajar al lado de la presidenta de México, Claudia Sheinbaum, para que nuestro país permanezca libre, independiente, soberano y en el camino de la transformación.

«Desde Tamaulipas podemos decir con orgullo que nuestra presidenta es una mujer de Estado, que se debe al pueblo y que el pueblo —unido como nunca— ha cerrado filas en torno a la doctora Claudia Sheinbaum Pardo», indicó.

Acompañado por la doctora María de Villarreal, presidenta del DIF Estatal; la gobernadora de Veracruz, Rocío Nahle García; el gobernador de Oaxaca, Salomón Jara Cruz; el gobernador de Puebla, Alejandro Armenta Mier; y el coordinador de asesores de la Presidencia de la República, Jesús Ramírez Cuevas, así como representantes de las gobernadoras y gobernadores de Tlaxcala,  San Luis Potosí, Quintana Roo, Nuevo León, Zacatecas y Coahuila,  además del presidente de la Cámara de Diputados, Sergio Gutiérrez Luna, senadores, senadoras y diputados federales y locales, el gobernador agradeció a todos los presentes la distinción de acompañarlo en este evento.

TAMAULIPAS, PRIMER LUGAR EN MANEJO PRESUPUESTAL

Al rendir su informe, el mandatario tamaulipeco destacó el manejo presupuestal de los recursos públicos y el destino de fondos federales, que se transfieren a nuestra entidad con honestidad, eficiencia y disciplina, lo que permitió que Tamaulipas se posicionara en primer lugar, de acuerdo con el informe de la Cuenta Pública 2023 emitido por la Auditoría Superior de la Federación.

«En la tercera entrega de informes de ese órgano fiscalizador se ha informado que Tamaulipas no tiene observaciones», destacó.

En materia de seguridad pública, afirmó que el trabajo diario en la Mesa de Seguridad y Construcción de Paz, así como la coordinación y comunicación permanente entre quienes comparten esta responsabilidad, han permitido que los indicadores de incidencia delictiva posicionen a Tamaulipas como el estado de la frontera norte con mejores resultados.

«En los últimos 27 meses, el homicidio doloso bajó 28 por ciento, el secuestro lo hizo en 18 por ciento y el robo a casa habitación en 12 por ciento. Las cifras más bajas desde 2015», mencionó.

Asimismo, se refirió a la creación de divisiones especializadas en la Guardia Estatal, como la Policía de Tránsito Estatal, la División de Operaciones Especiales, la Guardia Estatal Cibernética y la Policía de Proximidad, fortaleciendo además la presencia y capacidades de la Guardia de Género.

Agregó que, para fortalecer la lucha contra la impunidad, se terminó con el bloqueo jurídico e institucional que, en el pasado reciente, impusieron de forma ilegítima para evadir el castigo a los actos de corrupción que tanto dañaron a Tamaulipas.

LA REFORMA AL PODER JUDICIAL VA Y VA COMPLETA

Al referirse a la Reforma Judicial, Villarreal Anaya destacó que el proceso está en marcha.

«Aquí en Tamaulipas, la reforma al Poder Judicial va y va completa. Estamos listos», dijo y convocó a las y los tamaulipecos a participar para dejar constancia de la determinación de profundizar la democracia y conseguir la mejora que aún se reclama en la impartición de justicia.

Al hablar sobre el vuelo del colibrí, símbolo del Sistema DIF Tamaulipas, que preside la doctora María de Villarreal, a quien le agradeció su labor, el gobernador destacó la presencia y coordinación de esta institución en el estado y resaltó el programa Lazos de Bienestar.

«Expreso todo mi reconocimiento y amor a la persona que se ha consagrado al servicio de los demás y le ha dado al DIF Tamaulipas la fortaleza que ahora tiene, a ella que no para de decirme que ver la alegría y el bienestar que producen nuestras acciones en los demás paga con creces el tiempo, el esfuerzo y hasta la preocupación que compartimos por hacer la diferencia en la vida de las y los tamaulipecos. Muchas gracias a mi esposa María».

En una amplia exposición de los logros alcanzados y las acciones desarrolladas en los 29 meses de su gobierno, mencionó los trabajos para garantizar el acceso al agua, la conservación y protección de los recursos naturales, el apoyo al sector agropecuario, el impulso al sector energético que distingue a Tamaulipas como referente energético nacional y las inversiones para el desarrollo logístico, y la ejecución de obra pública en los 43 municipios, destinando más de más de 13 mil millones de pesos.

TAMAULIPAS SE CONSOLIDÓ COMO EL QUINTO ESTADO EXPORTADOR DE MÉXICO

En materia de empleo indicó que, en coordinación con el Servicio Nacional de Empleo, se logró colocar a 15,781 personas en puestos formales. Además, en comercio internacional, Tamaulipas se consolidó como el quinto estado exportador de México, con 9,548.9 millones de dólares, la cifra más alta en 17 años.

Al referirse al trabajo en política social para el bienestar, dijo que, en convergencia con el gobierno de la presidenta Claudia Sheinbaum, es prioridad atender a los más vulnerables.

Mencionó que en Tamaulipas existen 98 mil personas en condiciones de pobreza extrema.

«Se trata de que nadie se quede atrás. Estamos abocados a identificarlos, a saber quiénes son y dónde viven», dijo.

TAMAULIPAS RECIBE 20 MMDP EN PROGRAMAS PRIORITARIOS DEL GOBIERNO FEDERAL

Indicó que los programas prioritarios del gobierno federal han permitido que, en 2025, Tamaulipas reciba 20 mil millones de pesos, recursos que llegan de forma directa a casi 360 mil adultos mayores, cubren la pensión de 27 mil personas con discapacidad y destinan 1,900 millones de pesos a becas para 186 mil estudiantes.

En materia de salud, afirmó que existe, como nunca, la voluntad política para darle a este sector la planeación, la infraestructura, el personal, la capacidad de respuesta y la calidad que requiere una operación de esta magnitud y trascendencia, enumerando lo realizado en unidades y hospitales.

Américo Villarreal reconoció la labor educativa y el compromiso social de maestras y maestros, y refrendó su compromiso con la educación para garantizar un lugar en las aulas a todas y todos los estudiantes, seguir ampliando el programa de internet satelital, entrega de uniformes, útiles escolares y el programa de becas al qué se han destinado 246 millones de pesos.

Antes de finalizar su mensaje, el gobernador llamó a las y los tamaulipecos a continuar con la construcción del Segundo Piso de la Cuarta Transformación.

«Sigamos construyendo la paz, sigamos haciendo historia. Que los hechos de estos 29 meses inspiren y refuercen la continuidad de la transformación de Tamaulipas», finalizó.

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14 marzo, 2025

Stephen Curry, líder de los Golden State Warriors, cumplió 37 años y lo hace con un nuevo récord en su colección, tras romper, en el partido disputado en la noche del jueves en San Francisco contra los Sacramento Kings, la barrera de los cuatro mil triples en la NBA.

Curry, cuádruple campeón NBA con los Warriors y ganador del oro olímpico en París 2024 con la selección estadounidense, conectó el triple cuatro mil de su legendaria carrera en el tercer periodo del encuentro ganado 130-104 por su equipo.

Lo hizo pocas horas antes de celebrar su cumpleaños y reconoció, al acabar el partido, que alcanzar esta marca supera sus “sueños más salvajes”.

Le faltaban dos triples para romper la barrera de los cuatro mil y lo consiguió en una noche en la que no necesitó un gran desgaste de energías frente a los Kings. Acabó el partido con once puntos, con dos de seis desde el arco, dos rebotes y cinco asistencias.

Esta marca agranda aún más la leyenda de Curry, que desde diciembre de 2021 se convirtió en el máximo anotador histórico de triples de la NBA al superar los dos mil 973 de Ray Allen en un partido entre Warriors y New York Knicks disputado en el Madison Square Garden.

Curry es líder en la tabla de máximos anotadores de tiros de tres puntos con 873 canastas de ventaja sobre el segundo, James Harden (tres mil 127).

El exjugador Ray Allen sigue en el podio con sus dos mil 973 triples, aunque Damian Lillard, estrella de los Milwaukee Bucks, le tiene en su objetivo con dos mil 794.

Klay Thompson, que formó una dupla espectacular con Curry en los Warriors y milita ahora en los Dallas Mavericks, es quinto en esta clasificación con dos mil 667, seguido por los dos mil 560 de Reggie Miller.

No falta en esta tabla LeBron James, el líder absoluto por puntos anotados de la NBA, quien conectó dos mil 542 triples y ocupa la séptima posición.

James, de 40 años, consiguió el pasado 4 de marzo el récord de 50 mil puntos en la NBA en un partido jugado por Los Ángeles Lakers en casa contra los New Orleans Pelicans.

El ‘top-10’ de máximos triplistas de la NBA se completa con Kyle Korver (dos mil 450), Paul George (dos mil 349) y Vince Carter (dos mil 290).

La diferencia de triples entre Harden, segundo, y Carter, décimo, es superior respecto a la que hay entre el propio Harden y Curry. La leyenda de los Warriors se confirmó como uno de los más grandes en la historia de la NBA y con su forma de jugar y por su capacidad de anotar desde prácticamente todas las posiciones de la pista ha revolucionado su deporte.

A sus 37 años, Curry luce cuatro anillos en su palmarés, el último de los cuales conquistado en 2022 en unas memorables Finales contra los Boston Celtics.

Sus Warriors no han estado cerca de la pelea por el título en las últimas campañas, pero este año se han relanzado, sobre todo tras la llegada de Jimmy Butler procedente de los Miami Heat.

El equipo del técnico Steve Kerr es sexto en la conferencia Oeste y ganó once de sus últimos doce partidos, algo que devolvió la ilusión en la Bahía de San Francisco. Con un Curry en este estado de forma, los Warriors no se ponen límites.

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13 marzo, 2025

La Universidad Autónoma de Tamaulipas (UAT) y la Secretaría de Salud del Estado llevaron
a cabo la firma de un convenio que fortalece la colaboración académica y el impulso a
programas conjuntos de servicio social en beneficio de la salud comunitaria.
El rector de la UAT, Dámaso Anaya Alvarado, presidió la celebración de este acuerdo con
el secretario de Salud en Tamaulipas, Vicente Joel Hernández Navarro, destacando la
suma de esfuerzos en el desarrollo de acciones como las campañas de donación de
sangre, donde la comunidad universitaria tiene una participación muy importante.
Acompañado de su esposa, Isolda Rendón de Anaya, presidenta de Familia UAT, el rector
Dámaso Anaya dijo que se da un paso más en la consolidación de una Universidad
comprometida con el desarrollo humano y social.
Subrayó que este acuerdo permitirá fortalecer el vínculo entre la academia y la atención
en salud, promoviendo la investigación, la formación profesional y el servicio a la
comunidad.
Señaló que la colaboración con el Centro Estatal de Transfusión Sanguínea abre nuevas
oportunidades para que los estudiantes y docentes participen activamente en programas
que salvan vidas y mejoran la calidad de atención médica en Tamaulipas.
Enfatizó que la salud es un pilar fundamental para el bienestar de la sociedad, y en la UAT
existe el convencimiento de que la educación y la investigación deben ir de la mano con el
servicio social y la responsabilidad comunitaria.
Por su parte, el secretario de Salud, Vicente Joel Hernández Navarro, agradeció la
colaboración de la UAT en acciones que son muy importantes para la salud como es la
donación altruista de sangre; así como en esquemas para la formación de estudiantes, la
capacitación de docentes; y en el cuidado en la prevención de enfermedades.

Cabe señalar, que en el evento estuvieron presentes, por la UAT, el secretario de
Vinculación, Rogelio de Jesús Ramírez Flores, y la secretaria de Gestión Escolar, Alma
Amalia Hernández Ilizaliturri.
Por el sector salud, estuvieron el subsecretario de Atención Médica Especializada, Martín
Arturo Rodríguez Alcocer; la subsecretaria de Administración, Carolina Arriaga Flores; y la
directora del Centro Estatal de Transfusión Sanguínea, Juana María Cárdenas Serna

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12 marzo, 2025

En los últimos días se ha popularizado en redes sociales unas rutinas de mañana realmente extremas, cuya esencia se basa principalmente en levantarse muy temprano —prácticamente de madrugada—, hacer ejercicio intenso todos los días, desayunar saludablemente y ponerse a trabajar antes de las 9. Aunque puede tener como principal objetivo conseguir la máxima productividad y llevar un estilo de vida muy saludable, la realidad es que esta no es tan beneficiosa como parece.

Hace unos años, el experto en liderazgo Robin S. Sharma publicó el libro El Club de las 5 de la mañana. Controla tus mañanasimpulsa tu vida en el que ofrecía la clave para “sacar tu máximo potencial” e intentar elevar la productividad. Desde ese momento, no han sido pocos los que se han sumado a esta tendencia, llevándola incluso más al límite. Este es el caso del influencer Ashton Hall, el cual ha publicado en sus redes sociales una rutina que comienza levantándose a las 3:55 de la mañana y finaliza introduciendo por segunda vez la cara en un cuenco de agua con hielo, la cual no ha estado exenta de polémica.

Entre las prácticas que lleva a cabo este influencer está el mouth taping, que consiste en dormir con una cinta adhesiva en la boca, lo que podría implicar un mejor sueño, una reducción de los ronquidos, así como, en algunos casos, lograr cambiar la forma de la cara. No obstante, esta práctica puede conllevar algunos riesgos para la salud, especialmente para aquellas personas que presentan dificultades para respirar.

Efectos del mouth taping

Dormir con la boca tapada es especialmente perjudicial para aquellas personas con afecciones pulmonares o apnea del sueño, según afirma Indira Gurubhagavatula, profesora de medicina de la Universidad de Pensilvania y portavoz de la Academia Americana de Medicina del Sueño a National Geographic. Además de problemas respiratorios, el uso de cinta bucal puede provocar irritación en los labios.

En cuanto a levantarse muy pronto por la mañana, aunque puede ser especialmente positivo para aquellas personas más “diurnas”, también puede conllevar algunos efectos negativos en la salud, puesto que suelen llevar a cabo más actividades a lo largo del día, siendo propicias a sufrir más resfriados, jaquecas y dolores musculares, según un estudio elaborado por la Universidad de Westminster de Londres.

Por otro lado, la utilización de agua con hielo para lavarse la cara puede ser muy positiva para reducir la inflamación al promover el movimiento del flujo sanguíneo, especialmente después de pasar toda la noche durmiendo. Si bien, los expertos no recomiendan mantener la cara en agua con hielo durante demasiado tiempo, puesto que podría llegar a dañar la piel.

Deporte en ayunas

La práctica de deporte en ayunas también es algo muy popular entre personas que hacen ejercicio habitualmente. Sin embargo, aunque esto puede contribuir a la pérdida de peso, la realidad es que puede tener efectos realmente negativos en el organismo. Según el Instituto Internacional de Ciencias Deportivas, “la falta de combustible disponible en forma de glucosa puede resultar en una disminución del rendimiento, fatiga prematura, mareos, hipoglucemia y pérdida de masa muscular, especialmente si se prolonga durante mucho tiempo”.

La adopción de unas rutinas u otras depende en gran medida de las características, objetivos y obligaciones de cada persona en el día a día. Lo más aconsejable de todos modos es saber “escuchar a tu cuerpo” y procurar no obsesionarse con la productividad, ya que puede tener efectos sobre la salud mental.